每天攝入5-15克酒精可減少患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)

酒精這東西真是讓人又愛又恨，食用過多會(huì)有損我們的健康，但如果使用恰當(dāng)?shù)脑捯矔?huì)給我們帶來意想不到的效果。例如少量飲酒，尤其是紅酒，有助于降低患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。
西班牙研究人員的報(bào)告說，他們?cè)?/span>7年的時(shí)間里，跟蹤調(diào)查了5500余名志愿者的飲酒、膳食、吸煙等習(xí)慣以及精神健康狀況。這些被調(diào)查者年齡處于55歲至80歲之間，調(diào)查開始時(shí)均無抑郁癥患病史。綜合分析各種影響因素后，研究人員得出結(jié)論，每日攝入酒精5至15克的人群罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)zui低。
    進(jìn)一步分析顯示，在適量攝入酒精的人群中，每周飲用2至7次紅酒對(duì)于降低這一風(fēng)險(xiǎn)的效果zui為明顯。不過，這項(xiàng)研究也再次顯示，過量飲酒的人往往具有較高的抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)。研究人員解釋說，紅酒中含有白藜蘆醇等一些酚類化合物，此類物質(zhì)對(duì)大腦中的特定部位可起到很好的保護(hù)作用。
    參與研究的西班牙納瓦拉大學(xué)教授米格爾·馬丁內(nèi)斯－岡薩雷斯說，抑郁癥與冠心病在發(fā)病機(jī)理上有許多相似之處，而適量飲用紅酒降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)制也和其保護(hù)心臟健康的功能類似。

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