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閱讀:346發(fā)布時間:2013-12-6
報道,良好的睡眠質(zhì)量很重要,一項新研究更指出,當我們清醒時,腦袋會制造“黏糊糊廢物”,睡眠可清除這些垃圾。這項研究提供治療阿茲海默癥(俗稱老年癡呆癥)及其他腦部疾病的線索。
美國羅徹斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心(the University of Rochester Medical Center)的研究顯示,實驗鼠在睡眠時,腦細胞會收縮,細胞之間的空間擴大,神經(jīng)元彼此間的空間增加60%,而且腦脊髓液是清醒時的10倍,可順暢地進行“清洗”的工作。
雖然這項研究是針對老鼠腦部,研究員尼德佳德(Dr. Maiken Nedergaard)博士說,這個清除系統(tǒng)狗和狒狒也有,據(jù)此邏輯,她認為人類的腦部也會在睡眠時清除有毒物質(zhì),研究的下一步就是尋找人類大腦在此過程如何運作。
過去認知,人們?nèi)绻麤]有足夠的睡眠,會影響學(xué)習(xí)和決策,反應(yīng)也會變慢,但幾十年來的研究,科學(xué)家認為睡眠的基本目的從儲存記憶、節(jié)省體力都有;而這項發(fā)表在期刊《科學(xué)》(Science)的研究,則認為睡眠的主要目的是排毒、清除腦部垃圾,如果清理廢物不*,會導(dǎo)致殘留有毒的蛋白質(zhì),可能造成腦部疾病。
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